프로폴리스 효능 10가지 및 복용법

안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 프로폴리스 효능 및 복용법에 대해 살펴보겠습니다.

 

프로폴리스

꿀벌이 자신의 번식과 생존을 위해 여러 가지 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질이 프로폴리스입니다. 주요 성분으로는 유기물과 미네랄이며, 이 중 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

프로폴리스 효능

 

1. 항균, 향염

프로폴리스는 항균, 항염에 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히 카페인산에스테르라는 성분이 풍부하게 있는데, 이 성분은 염증을 일으키는 사이토카인의 생성을 억제해 염증의 증식을 현저하게 늦춰 조직 재생을 촉진하는 효능이 있다고 합니다. 또한 이러한 항균기능은 각종 감염성 외상 치료에도 효과가 있습니다. 사실 모든 병의 근원은 염증이라고 하는데 염증 관리는 아주 중요하니 항염에 관심이 많으신 분들은 드시기 좋을 것 같습니다.

 

 

2. 항암

 

프로폴리스에는 항암에도 탁월한 효능이 있습니다. 특히 아르테필린 C, 케르세틴이라는 성분들이 풍부하게 있는데 항암과 항산화 효능이 뛰어나다고 알려진 성분입니다. 그중브라질산의 프로폴리스에서 아르테필린 C의 성분이 뛰어나다고 알려져 있으며, 이는 프로폴리스가 생산되기에 가장 적합한 환경을 갖춰져 있고, 국가 차원의 체계적인 관리가 되기 때문에 그러한 것 같습니다. 브라질은 이미 전 세계적으로 양질의 프로폴리스가 생산되는 국가이며 브라질산이 아르테필리C의 함량이 높은 것으로 알려져 있기 때문입니다.

 

 

3. 면역력 강화, 피부미용

 

면역력 강화와 피부미용에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 프로폴리스의 가장 핵심적인 성분인 플라보노이드와 폴리페놀은 항산화 효과를 내는데, 체내의 활성산소를 제거해 면역력을 높이고 노화 예방, 피부미용에 탁월한 효과를 나타낸다고 합니다. 특히 피부 탄력 유지, 각질 제거, 보습 유지, 여드름 제거 등에 좋다고 하네요.

 

그 외에도

 

4. 화상치료

5. 귓병에 도움

6. 손톱 감염예방

7. 여성 포진

8. 혈당 안정, 당뇨

9. 고혈압 예상

10. 혈액순환

 

등에 좋다고 알려져 있으며, 경험상 어떤 영양제, 보충제, 약이든 꾸준히 먹어야 효과를 보실 수 있다는 점 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스를 복용법 중 가장 중요한 부분은 복용시간입니다. 그렇다면 언제 드셔야 할까요? 바로 식후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 식사 후에 음식물이 소화되는 과정에 노화를 촉진하고 몸에 좋지 않은 활성산소가 발생하기 때문에 이때 드시면 효과가 좋습니다. 그리고 프로폴리스는 우유와 먹게 되면 플라보노이드 성분이 글루타치온 성분과 만나면서 항산화 효과가 더 커지게 된다고 합니다.

 

이상 프로폴리스 효능 10가지 및 복용법에 대해 살펴봤습니다.